根治10年社交焦慮

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10年社交焦慮根

剛剛我係一個抑鬱group 睇到一個人話自己讀書時比人烚，之後有社交焦慮，到36歲都無朋友，無女朋友，打篇文章只係想舒發下，但知道根本改變唔到。

其實見到佢咁我真係好想幫佢，但又怕啲人話我兜生意呀呢樣嗰樣，所以我有以下分享，希望有緣人，可以睇到並且幫到有需要嘅人。

—-我是分隔線—-

我出來社會已經十年時間，不過自己可能在中學時受人欺凌，再加上大學時對手太強，導致自信心不足，令到自己對人開始有負面想法。就算a君對我友善，自己亦不自覺覺得他想對我不利。其實大學是已經有此想法，但未有正現。
到出來社會工作時，發現自己面對上司時很不自然渾身不自然，甚至眼神接觸時的一瞬間流露敵意。此問題已困擾我十多年，所以工作不是很順利。今年我已經三十多歲發現問題不能再持續下去，再加上轉換工作環境，所以上網尋找關於「焦慮」的資料，無意中找到catman的催眠治療，加上價錢合理，以試一試的心態接受治療。

治療後我真的有進步，雖然開始時情況有點反覆，但漸有佳境。對上司高層的時候，感覺自然多了，以前不自在的情況減少了許多，整個人變得輕鬆淡定，不會「型住」對方的存在，眼神亦變得自然，最重要的是自己不會再恐懼上司、同事。

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根治10年社交焦慮

Chung, catman_

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