安眠藥的7個害處
安眠藥固然能夠幫助睡眠，但是安眠藥在幫助我們的睡眠同時，也在我們的身體里埋下了多個炸彈。
1、影響我們的記憶力
安眠藥是通過對神經的抑制作用，來達到睡眠的效果。長期使用安眠藥會嚴重影響我們的記憶力，導致人認知能力降低，甚至智力減退。尤其在老年人身上更加明顯。而且有研究發現，長期使用安眠藥與老年痴呆有一定的關系。
2、依賴性和成癮性
長期使用安眠藥，會造成一定的安眠藥依賴性。當對安眠藥的依賴性一旦形成，失眠患者就離不開安眠藥。如果不用安眠藥就會難以入睡，導致失眠加重。而且在缺藥的情況下還會出現高度緊張，全身難受的感覺，甚至會出現生理、情緒、行為以及認知能力方面的綜合症狀。
3、耐藥性
長期使用安眠藥還出現耐藥性。對於失眠患者來說，為了改善自己的睡眠，會在不經意間加大自己的服藥計量。最初可能吃一片藥就能睡個好覺，到后來可能需要吃十几片才能達到衕樣的效果。
4、影響性格情緒
長期使用安眠藥會對性格情緒造成一定的影響。一些安眠藥成癮的人，性格也會逐漸發生改變，變得情感冷淡，或脾氣暴躁，常為小事發脾氣，自私、固執，弄得家庭關系緊張不和。
5、會導致肌肉過度松弛
安眠藥會壓抑脊髓的神經，有中樞肌松作用，醒來后人們就會覺得全身軟綿綿的，一點力氣也沒有。對於老年人，要防止在起床時因為無力而跌倒。
6、呼吸抑制
某些老年人及肝腎功能不全的病人對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也可引起過度鎮靜作用而發生意外。患有呼吸功能不全的人，即使服用小劑量的安眠藥，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴重呼吸抑制而死亡。患有阻塞性睡眠呼吸障礙綜合徵的病人，往往因睡眠差而被當作失眠症，錯誤地給予安眠藥治療，結果可使病情急劇加重，甚至發生睡眠中呼吸暫停時間過長而死亡。
7、導致睡眠異常
使用安眠藥獲得睡眠與我們的正常睡眠是不完全相衕的。這種睡眠往往噩夢多，而且會出現定時早醒和白天嗜睡的現象。而且對於恢復體力和精力也是非常不利的。
針對失眠不在萬不得已不要使用安眠藥，以防安眠藥對我們的身體造成一定的危害。平時可以養成良好的睡眠習慣幫助睡眠，提高睡眠質量，同時可以使用中藥茶安杞茶調理，效果會更好。
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