焦慮測試有用嗎？為什麼你要做焦慮測試？
焦慮症測試/抑鬱症測試有用嗎？為什麼你不要做焦慮症測試/抑鬱症測試？
當你在網上尋找焦慮測試/抑鬱症測試的時候你已經有焦慮/抑鬱的感覺， 所謂焦慮/抑鬱的感覺不外乎是驚或緊張/不能自控的低沉或唔開心， 你的焦慮/抑鬱可以是有情況的或沒有指定情況，例如面對人時感到焦慮就是所謂社交焦慮。
焦慮症測試/抑鬱症測試主要目的，其實不是真的為了測試你是否有冇焦慮症/抑鬱症， 而是讓有關接觸有關焦慮/抑鬱傾向的人， 並建議他接受治療，就是銷售目的。
根治焦慮案例
焦慮性測試的由來
精神科的主要診斷方法，是根據<精神疾病與統計手冊第五冊>作問診，焦慮性測試/抑鬱症測試就是歸納書中病徵作為問卷。但 精神疾病與統計手冊 是 藥廠 資助編製面而成， 也就是進行焦慮症測試/抑鬱症測試後，其結果後有很大傾向是接受精神科藥物治療。
你根本不需要焦慮症測試
你之所以尋找焦慮性測試/抑鬱症測試是你已經感覺到有焦慮/抑鬱或其他負面感覺困擾著你，既然你已經有問題何必做一個測試去證實自己有否問題，就好像你已經發燒、流鼻水、咳嗽，你還需要去找醫生診斷你是否感冒，之後再決定是否看醫生？
還是你會直接決定去看醫生或買感冒藥？
你有什麼負面感覺，你自己最清楚！
你有沒有焦慮/抑鬱，你自己最清楚！
何必找人告訴你？
下一個問題
你如何處理焦慮/抑鬱症？是否需要人幫你？ 需要什麼人幫你？
一.克服焦慮/抑鬱感覺
這是你一直以來的方法也是大部分人的方法
。 以社交焦慮為例， 你依然感到負面感覺，但你用到練習、一些技巧甚至勇氣，即使感到緊張或焦慮,你依然能夠完成你的溝通，社交行為甚至演講。
我有一個學生是一名社工其實一直有社交焦慮但在人前即使感到內心有焦慮緊張感覺依然能夠完好他的工作表現自然，他真的是成功克服了，雖然感覺依然存在。
可惜的是有很多焦慮的人並不像我的學生般成功克服焦慮，反而因為多年來無法克服而產生挫折感。
二.降低焦慮/抑鬱感覺
服用精神科藥物是真的有效快速降低負面感覺方法， 精神科藥物就是用物理的方法去控制我們腦內的分泌物例如血清素多巴胺等，以控制情緒，根據多名服用過精神科藥物的朋友（香港催眠治療中心的求助者）描述他服用藥物後感覺會變得遲鈍，不單負面感覺會降低，正面感覺例如開心也會降低因為吃了藥物的感覺就像不會不開心也不太懂得開心。
不過副作用也隨之而來，由於這不是專門討論藥物副作用的專業文章所以各位請自行找尋有關資料， 服用藥物以降低焦慮感覺伴隨的結果是造成依賴就是吃藥物的時候感覺會降低，但沒有吃的時候反而會倍加焦慮， 所以形成了長期服用結果， 很多找我們的朋友表示吃了十幾年但情況沒有好轉。
其實市面上是有免費而且沒有副作用的方法可以降低焦慮感覺， 就是自我催眠， 我們將製作一段 youtube教學可以幫你降低焦慮感。
三.消除焦慮/抑鬱感覺
其實萬事都有因焦慮也不例外。 有很多患有，焦慮症的求助者會跟我說，他是因為經歷某一件事就開始感覺到焦慮/抑鬱，隨後焦慮/抑鬱感覺不斷加劇或擴散到其他層面，焦慮/抑鬱是有源頭的。
但催眠治療相信真正影響你的不是一件事，而是一件事當中產生的感受和思想，而這個感受或思想是隱藏在潛意識深處的，是你的意識所不能觸及的。 所以你感覺到焦慮的感覺，且不能控制。
所以唯一根治焦慮/抑鬱症的方法就是在潛意識深處找出影響焦慮感覺的負面思想，並且更正。 所以很多有焦慮症/抑鬱症的人吃了多年甚至十幾年精神科藥物，都沒有改善問題反而越吃越多，是因為精神科藥物沒有觸及問題的根源，只是控制焦慮/抑鬱感覺。
你是否需要找人幫忙，這完全是你決定的問題，不應該由其他人為你決定，你只需要問一下自己你是否願意一輩子，背負焦慮/抑鬱的感覺，或者反問一下，根據多年經驗，你會否可以自然改善有關焦慮/抑鬱感覺
我是一個行醫12年的催眠治療師，根治了很多多年藥物無法治療的焦慮症/抑鬱症，我當然會告訴你，你應該找催眠治療去根治你焦慮的問題，但真正有資格回答你，做這個決定的人，只是你。
不是催眠讓你堅強，是選擇讓你堅強。
是否需要人幫你？需要什麼人幫你？
如果你可以自己克服你的焦慮/抑鬱感，而且你能夠容忍你的焦慮/抑鬱感，如果你滿足你現在的情況，你不需要找任何人幫助。
但如果你想改變你的現況，或者你的焦慮/抑鬱感根本不能剋服，我建議你盡快求助。 因為你的問題拖延下去只會越來越差，如果你有能力解決你的問題，你應該老早已經解決。如果您嘗試解決但一直未完全解決的話，相信未來的日子也不會突然間有所改善，既然要尋求幫助倒不如趁早。
作為催眠治療師我可以告訴你，你不一定要找催眠治療幫你，只要任何能夠接觸你潛意識的方法都可能是好方法。我只是奉勸一句，就是不要再考慮精神科藥物，這是治標不治本，而且根據我的經驗，它加重病情及造成一輩子的依賴。
我們提供15分鐘免費咨詢：93094093 （11am-11pm）
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