催眠治療是什麼? 催眠是什麼?

催眠是什麼?

催眠有不少的定義

催眠一詞HYPNOTISM 來自 James Braid (1795~1860)於1841發表,催眠學像心理學般存有不少學派理論,也產生不同定義。

催眠是。。。Milton H. Erickson(1901-1980)認為

催眠是一種溝通,溝通讓人只專注於自己的內在,這內在包括思想,信念,記憶,情緒。在催眠狀態下,潛意識變得活躍,並對暗示作高度反應,是一種理想的學習狀態。”

催眠就是投入內在,投入內在的狀態除了催眠師引導外,也可以是自然的狀態例如發白日夢、冥想、受驚嚇,投入一本小說、電影、遊戲等都可以做成催眠狀態。

催眠是。。。Dave Elman(1900-1967) 認為

“催眠是一種狀態,在這狀態下受者,能夠繞過判斷性思維,而建立選擇性思維,在選擇性思維下,受者能夠完全相信某一事物。”

例如在催眠治療中,進入催眠狀態下,受者能夠完全相信催眠師的暗示,並且能夠做到一些平日不能做的事,甚至從抑鬱焦慮等負面情緒中痊癒。

又例如在日常生活中,失眠的人完全相信自己,難以入睡他就「能夠」做到不能入睡的效果。有憂鬱情緒的人,在網上做抑鬱性測驗後,相信抑鬱測驗的結果而加強他有抑鬱的信念。

香港的催眠

香港臨床催眠學會認為,以上的定義都不能全面說明日常生活出現的催眠現象以及催眠治療師所施行的催眠。故此,分開兩個詞語解釋,就是「催眠」與「催眠治療」。

催眠的定義

「一切以潛意識為對象的,皆為催眠」

這「一切」包括外在的、內在的,語言、非語言的,文字、任何載體的訊息、有實體的甚至無形之物。所以其實催眠是無處不在,而且森羅萬象,不管你認識還是不認識,有意或者無意,知道或者不知道,你都一直在催眠人或被人催眠。
例如很多家長不知道催眠是什麼回事,卻一直都在用言語及行為,負面的催眠自己的小朋友。失眠的人處於不好的心理狀態,用內在想像,在不知道的情況下催眠自己難以入睡。

催眠術是利用暗示的技術

催眠治療的定義

「催眠治療師使用催眠技術將受者帶入催眠狀態,也就是潛意識活躍的狀態,並在催眠狀態下為受者施行暗示,為日後帶來改變的治療。」

要了解催眠及催眠治療我們必先了解潛意識是什麼

潛意識是什麼

催眠學認為我們的意識分成表意識及潛意識兩部分,

催眠治療的用途廣泛